篮球联赛选手的体格远胜于国内联赛选手，这仅仅是因为种族差异吗？撇开那些惊人的体能表现和严谨的锻炼方法，还必须考虑营养摄入的平衡性。科学搭配的膳食，能够帮助运动健将塑造卓越的身体机能。以篮球联盟湖人队每日的进餐安排为例。
湖人队的体能指导Tim为队员们设计了一套PRO方案，这套方案是针对运动表现提升的，同时注重身体休整，并且包含了进化的理念。
早餐一般有鸡蛋卷,建议运动员食用蛋黄,还有全脂奶酪,菠菜,另外配有甘蓝和蘑菇。除此之外,还有煎饼、燕麦片等。
提到煎饼的话，需要再配搭些别的食物，不过运动员们通常都不选煎饼。
零食供应方面：在湖人队的飞机上或更衣室里，总能发现各式各样的食品，但这些并非球员个人带来的，而是由体能训练师特别安排的，目的是为队员提供营养支持。
1、萨拉米香肠
2、杏仁和腰果
3、甘蓝脆片
4、干果黄油
5、牛肉干和酸奶等等这些
运动员的身体感到空虚时，并且用餐时间还未到来，这些小吃能够应对他们的需求。
午餐和晚餐：这两顿以鱼肉和鸡肉为主，再加上些水果沙拉。
1、鸡脯肉
2、野生捕捞的鱼
3、蔬菜
4、坚果
5、水果
现在职业篮球运动员大多不喝含气饮料，也不吃糖分高的食品，不过偶尔也会放纵自己享受一下。
詹姆斯体质强健的原因在于他注重营养搭配，并且戒绝了酒精。
亚洲人林书豪曾经公开过他日常的餐食内容，营养丰富的食物通常口感不佳。他本人也坦诚，偶尔会选用不太健康的食物，例如夜间会前往快餐连锁店，毕竟人生短暂就应该尽情享受！
反过来，我们再看我们国内球员的日常饮食。
CBA某青年队
辽宁球员贺天举微博
体系上的差异或许会让众多运动员感到力不从心，但倘若在营养摄取和锻炼执行层面依然缺乏自我约束能力，那么两者之间的距离只会持续扩大。
前国手朱芳雨
