最近CBA年度体能测试引发广泛关注，张兆旭在测试中受伤后，众多篮球界资深人士和专业人士相继发声，主张取消这项测试，并指出测试对球员并无实际意义，反而可能提高新赛季开始前受伤的风险，那么CBA的测试标准与NBA球员的常规训练强度相比，究竟处于什么水平呢？
咱们先来认识一下CBA体测的项目和达标要求，明白为何众多运动员难以合格，CBA体测基本上涵盖四个测试，分别是折返跑、两分钟高强投篮、卧推和深蹲。
专项速度耐力就是人们常说的折返跑，这项测试要求运动员在球场两侧边线上来回奔跑，每组要完成17次往返，一共进行4组，每两组之间休息两分钟，评分标准会根据参与者的身高、体重和年龄进行区分，它是体能考核中必须通过的环节，若未能达标，球员将失去参加下赛季比赛资格，只能参加补考。
身高不足1米94的，需在62秒内完成测试，身高介于1米95至2米04之间的，要在64秒内达标，身高超过2米05的，则需在66秒内通过考核，身高每超出2米091厘米，达标用时便增加1秒，体重若达到120公斤或以上，每增重1公斤，达标时间就要多加0.2秒，年龄若超过30岁，每长2岁，达标时间需延长1秒
CBA的篮球场地两侧边界线总长达到十五米，单程折返就是三十米，若完成十七次折返，总距离便是五百一十米，参照一米九四以下的运动员需要六十二秒完成标准，那么平均每次折返的时间大约是十二秒，而在NBA联赛里，运动员每天的体能锻炼里也包含折返跑项目，只是与CBA绕边线不同，NBA的运动员在训练时选择沿着底边线进行奔跑
当年的外援哈维已经33岁了，这位曾经被NBA淘汰的球员，主动参与了CBA球员的折返跑训练，结果相当理想，第一次就达到了标准，要知道，当年的哈维已经离开NBA很久了，而且年龄已经33岁。
接下来展示两分钟高强投篮训练，具体操作与图示一致，要求外线队员完成23到24次自主尝试，内线队员则需达成29到30次自主尝试，身高在2米10至2米14之间的运动员可少一次，2米15以上的则少两次，以郭艾伦为例，作为外线选手，他必须在两分钟内进行23到24次尝试，若投出24次并命中16次，或投出23次并命中17次，均可获得97分的合格分数。
接下来还有负重深蹲和卧推两项测试，卧推的评分标准是，测试者在40秒内将总重量推起的次数，用计算公式得出相对值，公式为：相对值等于80公斤乘以推起次数再除以体重，根据体重的不同分为两组，90公斤以下为一组，90公斤以上为一组，90公斤以下的相对值是2.5，90公斤以上的相对值是3.5，所以体重在90公斤以下的球员，如果想要得到50分的分数，就必须完成自身体重2.5倍的重量，具体来说，80公斤的卧推需要完成3次。
深蹲的评分方式是100公斤乘以蹲起次数再除以体重，也用90公斤来划分等级，90公斤以下的人得分是4，90公斤以上的人得分是5，如果想要得到50分，体重在90公斤以下的人必须完成4次100公斤的卧推。
这四项测试可以进行两次，总分达到700分才算是达标。
接下来我们探讨一下NBA运动员的常规锻炼方式，以姚明为例，这位在NBA取得辉煌成就的球员，同样是中国本土培养的选手，他的黄种人身体条件，使得他在NBA立足并获得成功，最为关键的因素在于训练的勤奋，在那个时代，姚明是联盟里训练最用功的球员之一，观察他日常使用哑铃的重量，或许就能理解他为何能在NBA取得成功。
而所谓的平板支撑和硬拉测试，对姚明来说，仅是常规锻炼的一部分而已。
部分人或许听闻过科比那严苛的体能磨砺方式，此法主要在国内流传，其要求远超国内运动员的测试规范，强度高得多，至于勒布朗，他平时的锻炼情形，多数人应当知晓，若将他的锻炼强度与CBA的测试训练量对照，结果怎样呢？
实际上CBA里的大部分体能测试内容，仅相当于NBA球员常规训练的强度，这解释了为何前国家队长途教练宫鲁鸣表示，1994年那支顶尖梯队的运动员们都能毫不费力地达标，毕竟这些仅是基础的身体素质锻炼，若无法通过，则表明运动员在平时锻炼时，并未在体能层面付出真正的努力。
